静利提示您：看后求收藏（00小说网www.livecrimea.net），接着再看更方便。
看到刘芳萍的情绪真正稳定下来，小白一颗提起的心也放了下来，他终于可以安心的进入冲刺阶段了。
看了前辈的书后，他改变了以往打算完全走禅定这条路的修行法门。
既然他选择了想要往生极乐，那么他的功课自然要以念佛号为主。不过，因为前辈在书中说到，极乐世界是禅净双修，所以打坐的功夫还是不能落下的。
每天早上三四点他就开始坐禅，目标还是突破两个小时，熬腿，真的是痛啊，好在有前辈介绍的两个开胯的方法，通过比较，他选择了练脚掌对接这个动作，早上熬到坚持不下去了，如前辈说的，做三次深呼吸收功后，如果天还没亮，他就把双腿放下来，两个脚掌对接，尽量做到完美，早上不去计较时间长短，到天亮了，他就去阳台上站着练腹式呼吸，本来以为是很简单的一件事，可是真练起来才发现不容易
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
